Práctica matinal Silenciosa y Compartida
SiLos martes y jueves Nale Parada comparte gratuitamente su práctica entre las 8h -9.30h de Ashtanga Yoga lento y suave con meditación vipassana matinal, consulta y confirmar asistencia con Nale Parada en el WhatsApp.-722442664.
Si quieres quedarte en la Sede todo el día e incluso cocinar, también abrimos el espacio para Retiros individuales, para que además de las actividades expuestas podáis disfrutar de la Sede y el contacto con el silencio y la naturaleza:
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Para poder asistir a la práctica matinal lo ideal es tener nociones del linaje Krishnamacharya, Iyengar o Ashtanga o venir a la clase de los miércoles de 19 a 21h. Si tienes dichas nociones es suficiente ver los aspectos meditativos de la práctica y la meditación que pueden verse en estos videos.
Este video es suficiente verlo desde el minuto 43:28
La práctica matinal finaliza con meditación Vipasana. El siguiente video es una propuesta de práctica básica meditativa:
Isla de filosofiaPoesia 